警惕！男人30岁为更年期做保健

男人30岁为更年期做保健，而女人35岁却是绝经期。除了服药以外，还有哪些食疗方法可以起到更年期的保健作用？下面我给大家说说。

男性40岁男性会怎样食疗？

1 1、远离烟酒、咖啡。

酒精会影响男性的性功能，进而降低男性性欲，所以男性要少吃或不吸烟。

2 2、多吃一些富含维生素B和E的食品。

动物肝脏、鱼虾、鸡肝、蛋类、豆类、豆制品等富含维生素E。要多吃鸡蛋、菠菜、豆腐、海参、豆制品、海带、鱼类等富含维生素B和E的食物。

3 3、生活中要少穿紧身牛仔裤，每天牛仔裤要不透气，穿过紧的牛仔裤。

注意事项

要注意补充维生素。

多吃一些对生殖功能有益处的食物，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

这样能够利于生殖健康。

本文是关于前列腺炎吃什么补品的介绍，希望能对你有所帮助，另外祝你健康。

在这里提醒大家注意：要多吃富含钙的食品，比如新鲜的蔬菜水果、香蕉等。前列腺炎的饮食注意事项，由于慢性前列腺炎的患者大多都有脾虚的症状，所以饮食上要注意保持清淡，少吃辛辣的食物。

在这里提醒大家注意：久坐，超负荷工作导致的前列腺炎患者的体力下降，可以适当的参加一些体育活动，使身体的抵抗力降低。

不要长时间久坐，或者是骑车。前列腺炎患者在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，合理的饮食，避免久坐，忌烟酒及ciji 性食物，注意局部保暖，以避免受凉加重病情。

同时，应该注意运动，加强锻炼，促进前列腺炎的康复。

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