夫妻间平等互爱，才会带来融洽的性生活

夫妻性生活和谐是自然的，但是有时也是健康的，经常出现的xingai 不和谐就会让男人阳痿，经常出现的xingai 不和谐则是不孕不育，男人的性生活质量在很大程度上与人类的激素水平以及体内性激素水平相关，男人只有在性生活质量有提高的状态，才能让女性健康的生活。

男人性生活不和谐应该怎么调理？

1、学会节制房事，不要过度纵欲。

长期纵欲对男人身体不利，应该进行适当的房事。

2、性生活规律，避免熬夜，避免过度疲劳。

3、不要频繁手淫，节制房事，有利于身体的康复。

4、适度的性生活，手淫对男性性功能也是有好处的，可以在正常的时间内进行，而且也能够避免过度的性生活，对男性的身体健康也是很好的，注意性生活的卫生。

5、保持良好的心态，提高自身免疫力。

6、不要纵欲，可以服用一些中药调理治疗，适当的进行房事，进行适当的锻炼，对自身有好处，但是一定要适量。

7、不要对xingai 产生恐惧，有紧张和害羞心理。

男性的性欲在早晨最旺盛，女性的性欲在晚上则相对比较低落。

8、不要乱用药。一旦出现性欲低下、性兴奋低下的症状，一定要及时到正规医院进行检查，找到病因，及时治疗，以免耽误病情，影响性生活质量。

9、多吃水果、蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的维生素和微量元素，应该多吃，适当吃一些，水果有利尿功效，长期大量吃水果可以促进体内的分泌物增加，也是患者多喝一些水的好方法。

本文标签：