运用6种食物预防男性不育

1、豆制品

黄豆是我们生活中比较常见的豆制品，它里面含有的植物异黄酮可以抑制人体内一氧化氮的生成，有效的降低体内一氧化氮的含量，从而起到防治男性不育的作用。

2、蘑菇

蘑菇中含有的植物异黄酮能够有效的降低体内一氧化氮的含量，从而起到预防男性不育的作用。蘑菇可以有效的降低男性体内一氧化氮的含量，从而起到预防男性不育的作用。

3、驴肉

驴肉是一种比较常见的肉类食物，有的男性喜欢吃驴肉，而对于男性朋友们来说，虽然驴肉属于辛辣，但是对男性的肾脏还是可以起到很好的滋补作用的，对男性的肾的保健也是比较好的，所以可以在家里煮一些驴肉汤，或是吃一些核桃。

4、

银杏

银杏是一种很好的补品，里面含有丰富的维生素，特别是蛋黄类，里面含有丰富的维生素C，从而能够有效的补肾滋阴，还可以帮助我们有效的补肾和治疗肾虚的疾病，因此在日常生活中可以吃一些银杏，对肾脏是有一定的好处的。

5、黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补品，但是它的功效也是非常的多的，不仅可以预防肾虚，还能够起到促进食欲的作用，对于补肾养生也是非常的好的，在日常的饮食中多食用一些黑芝麻，能够有效的帮助我们有效的补肾滋阴，同时还能够起到预防肾虚的作用。

6、黑木耳

黑木耳是一种非常好的补血食材，因为黑木耳的食物里面有大豆，黑芝麻等植物性的维生素，如果食用过多的话是会导致身体内的内分泌失调，这样对于我们的血液健康造成很大的伤害的。

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