调理肠胃的10个好方法

1烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食面包片馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会ciji 胃酸分泌，加重泛酸但是如果把面包片馒头片。

肠胃调理不好的身体会出现很多问题，要有一个健康的身体首先就是调理好自己的胃 饮食要规律，经常进食，可以让胃肠消化液分泌，形成规律，有助于消。

调理肠胃的10个好方法 肠道中有数以万亿计的细菌在保持身心健康和正常运作方面发挥着至关重要的作用但是，某些食物或生活方式的改变也会导致肠道。

胃肠不好，可以选择一些综合的措施来进行调理首先在饮食上要注意以清淡的容易消化吸收的营养均衡丰富的食物为主比如可以选择颜色鲜艳的蔬。

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