男人如何留住良好性能力

这是性能力提升的一个主要方面。那么怎样才能让男人的性能力强健呢？让我们一起来看看吧！

(1)讲究卫生，经常清洗shengzhiqi 官。因为男性shengzhiqi 官的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外shengzhiqi ，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。

包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。

(2)多吃西红柿。经常吃些西红柿还能够在一定程度上改善男性的性能力，帮助男性增强性功能，从而起到延缓性衰老的作用。

(3)少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加。

(4)不必忌口，如吃火锅时喝点辣椒水，就能够有效的增加人体的御寒能力。

(5)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用。

(6)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用。

(7)绿豆是百姓爱吃的美食，对于前列腺疾病的治疗是很有帮助的。

前列腺炎的预防方法

1、

减少久坐、久坐。

久坐会加重痔疮等病，而且会yinbu 反复受挤压，导致局部血液循环不畅，加重前列腺炎。

2、

适量饮水，增加尿量。

3、

少食辛辣食物。

4、对前列腺病的预防，一定要避免辛辣食物，浓茶、咖啡等都会对前列腺造成ciji ，从而导致前列腺充血，加重前列腺炎症状。

5、

多喝水，以保持排尿的通畅。

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