脚踝扭伤避免三个急救方法

日常生活中经常发生颈(踝)扭伤。一旦发生踝关节损伤，及时的诊断和治疗是非常重要的。但目前很多人存在误区，容易耽误病情，耽误治疗的最佳时机。

误区一：脚踝扭伤，应立即热敷当脚踝扭伤、骨折或脱臼时，不要立即热敷，因为热敷会导致血液流动加快，从而导致软组织肿胀、神经受压，以及更深的疼痛。

一旦正确做法：'s的脚踝扭伤，他应该立即应用冷敷(最好是冰块和水)。冰袋可以用毛巾包裹，敷在受伤的表面，可以起到很好的防止局部组织过度肿胀，缓解疼痛的作用。在没有冰的情况下，可以买一些冰棒冰淇淋，打碎后敷在伤口上。同时，尽快去看医生。

当用误区二：,的生姜和葡萄酒摩擦扭伤的脚踝和手腕时，一些民间方法是用手掌按摩或用生姜和葡萄酒摩擦。这些方fahui 使受伤软组织血管扩张，血流加快，渗出增多，加重局部肿胀疼痛。

一旦在正确做法：,发生扭伤，受伤的部位应该抬高并固定，并且应该进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。同时，应尽早咨询专业医生。

用误区三：软绷带包扎扭伤的踝关节，不能起到很强的压力绷带控制、减少出血和固定踝关节的作用。

此时应及时用石膏或夹板固定正确做法：，必要时进行手术治疗。很多人选择在早期忍受，这是不可取的。可能会把伤拖成慢性病，影响功能恢复，甚至留下一些残疾。

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