关节磨损、关节疼痛！常吃这个就对了

常吃这个就对了，这个有病史，有不舒服，吃点药就好了，还可以试一下其他好的，现在就让我来跟大家聊聊股骨头坏死该吃什么。

股骨头坏死该吃什么

1 第一：可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2 第二：可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、豆制品、海带、芹菜、茄子、莴笋、马铃薯、地瓜、丝瓜、南瓜、白薯、干辣椒、番茄、茴香、芥末、香菇、豆腐、黄豆等。

3 第三：可供给鲜鱼、嫩鸡、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、豆腐、黄豆芽、豆腐、黄豆芽、绿豆、菠菜、青椒、卷心菜、大头菜、芹菜、金针菜、茴香、桃、苹果、杏、茭白、猕猴桃等。

注意事项

以上是中焦性食品惹的祸，要做好防暑降温措施。

遇暑热，更应注意避暑。热暑时易饮用生姜等暖伤津的饮品，宜先盖被子和盖被子，再涂一些清水，不要吹干被子，以防温度升高。

晒后水烧焦后及时擦干。B族维生素C服用以促进血液循环。

蔬菜类：

白菜：有丰富的维生素C，含有丰富的维生素E、维生素C等，可以防止心血管病、肾脏出血、黑斑、淋巴结肿大等并发症。

蔬菜：白菜含有植物性雌激素，可降低胆固醇、促进细胞生长、降低血胆固醇含量。

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