男性备孕吃什么能强精呢？

男人的jingzi 活力与jingye 质量，不仅关系到孕育生命的方法，还关系到生育的安全性。专家介绍说，jingzi 质量与jingye 质量关系不大。

为了提高jingzi 质量，男性备孕男性要以坚持旺盛的精力来工作和生活，不仅要有良好的生活习惯，还要有优良的体力。

饮食：

随着生活水平的提高，男性的性能力从30岁时就开始衰退，随着雄性激素、脂肪、蛋白质等激素的消耗不断增加，男性的jingzi 活力会开始下降，自然不能维持正常形态。

房事不规律：男性的jingzi 质量受年龄、季节、身体状况、药物、职业、心理等多种因素的影响，但是，性生活的不规律也会影响到jingzi 质量。

性生活不规律：健康状况的低下，不仅可以直接影响到男性的生育能力，还可能会影响到男性的睾丸发育，从而影响到男性的性能力。

缺乏锻炼：

从30岁开始，男人的身体机能开始下降，营养状况随之下降。与此同时，内脏器官也开始恢复到原来的状态，身体开始恢复到健康的状态。如果男性缺乏运动，将会导致性能力下降。

日常生活不规律：研究发现，男性的性能力随着年龄的增加而下降。性生活不规律者，约有3%的人出现勃起功能障碍。

男人不规律的性生活的七大杀手

导致男性阳痿的六大杀手

一、导致动脉硬化：当出现动脉硬化时，会导致男性阳痿。

二、导致睾丸营养不良：

当男性患有慢性前列腺炎时，会使睾丸生精功能发生异常，jingye 中含有一定量的抗菌因子，当前列腺发生炎症时，会影响jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌，从而导致男性不育的发生。

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