易引起男性不育的六大食品

1、油炸食品。在很多的烹饪过程中，这些食物会产生一些高温和黄气，长时间的加热，会影响jingzi 的生成。有些人喜欢食用油炸食品，但是，这种饮食不太健康，不能经常吃。

2、辣椒、葱、姜、酒等。

3、芹菜。芹菜的营养非常的丰富，芹菜中还含有大量的纤维素，可以起到增强男子性功能的作用。

4、莲子。莲子所含有的性激素，能够促进血液的循环系统，起到滋补、益精的作用，也可以改善性功能的。

5、芹菜。芹菜所含有的纤维能够促进心脏的血液循环，提高人体的免疫力。

所以，对于性功能也是非常重要的。

6、枸杞。

枸杞中含有丰富的微量元素，能够滋养肝肾、补血，还可以改善肝功能，从而改善性功能。

7、大蒜。

大蒜又名茄花，有刺鼻、解酒、开胃等功效。具有滋补肝肾，助阳固精的作用，能够改善身体虚弱，中气不足，头晕目眩。

8、马鞭草。

马鞭草具有清肝理气、补肾壮阳的作用，经常食用能够帮助提高性功能。

有的男性会对解酒、解酒都会有一定的功效。男性还要多食用解酒的食物，如枸杞、牛鞭、羊鞭、鳝鱼、海参等，这些食物中都含有一定的微量元素，可以用来补肾气。

9、枸杞子。

枸杞子味甘、咸，具有补气养肝、滋阴养血、益精明目、润肠通便的功效，特别适合阴虚内热的男性食用。

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