40岁女人如何保持房事“性福”度

1、保持轻松愉快的心情。女人的怒气、紧张、压力都会影响性生活的质量，因此，保持良好的心态对于房事来说，就能起到良好的调理作用。

2、可以调理体内阴阳，气血，调畅气机。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。另外，保持夫妻性生活的规律也能起到很大的作用。

3、可增强性激素的分泌，避免精神过度紧张。

人的性欲和性功能都在“求爱”中得以加强，精神过度紧张或性紧张，也会造成性功能障碍。因此，当人心情郁闷、忧愁、忧伤、忧伤时，都可以导致阳痿的发生。

4、提高性生活质量。性生活时机体的兴奋性和全身神经都处于高度紧张状态，对性ciji 的要求就显得特别高，如果能很好的调节和调动情欲，能增强yinjing 的勃起功能，提高shejing ciji 阈值。

5、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

哪些行为是最好的？

第一、看得过多的准则和法律。相信有许多的坏习惯的人都会很快改正。

第二、滥用壮阳药。

所谓壮阳药是指运用现代医学、心理学、行为疗法，通过使用某种物质达到壮阳效果的一种药物，通常含有的是对人体非常有害的药物，它们从成分、药效上来看并不是阳痿，但是长期使用就可能导致性功能障碍。

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