包皮是男人保护伞：并不是身体的“累赘”

并不是身体的“累赘”，而是男人保护伞：男人要保护好自己的“宝贝儿”。

以下就是专家对7个小窍门分享的建议。

1、上厕所时不要用力

如厕时可以用手捂着下半身，不要使劲的小便。

不要让包皮被使劲的碰触。也不要在上厕所时用力去碰它，因为包皮内会有包皮或yinjing 的分泌物，不利于新陈代谢。

2、学会放松

不要让自己太用力，特别是女性要学会放松自己，特别是男性要学会放松，不要紧张，放松心情和放松身体。

3、不要以“绝精打采”的心理去控制shejing

这不是对男性的禁欲，而是对女性的身体健康的关心。女性尽量让自己能够放松，不抽烟、不喝酒、不酗酒，减少对男性的伤害。

4、注意私处的清洁卫生

女性一定要勤换内裤，因为内裤的透气性和舒适度有很大的关系。

当然也不例外，一定要选择纯棉的，透气性好的内裤。

5、不抽烟、不喝酒、不要吃辣的食品

酒、辣椒等ciji 性食物，也会影响男性的性功能，容易导致男性性欲减退。

因此一定要避免，患者的食物一定要自己控制，否则会对身体产生影响。

男人如何在早上调节shejing 能力

通常来说，男性在早上的shejing 快慢，可以通过观察这些部位的状态，看看有无明显的充血。

对于男性来说，如果shejing 的速度缓慢，每分钟shejing 快慢不一样，也可以通过看分泌物的气味，看是否有血丝，是否有尿频、尿急、尿痛等这些表现。

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