男人冬季养生重在“冬藏”

因此，冬季还是要多补补，提高身体免疫力，而春季天气属于热盛季节，此时气温还“升温”，不仅会导致很多病菌入侵，还可能通过呼吸道、皮肤、皮肤等处感染，引发其他的疾病。

此外，冬季男性除了要注意保养外，也要注意饮食调养。冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，脾不运化。

冬季的气温骤降，人体就会受寒，机体就会很容易受寒，导致各种疾病的发生。因此，冬季是“冬藏”。

5个传统养生方法可以帮助提高男人性能力

1、食疗方法1、猪肾1对剖开去筋膜洗净切片，再将猪肉洗净沥干，切碎；将黑木耳用水洗净，黑木耳用水浸泡3小时，去芯，加入猪肾，再煮一二沸，去药渣，放入黄酒，待沸后，加入适量冰糖，稍煮即可。

每日1剂，分2次食用。

2、食疗方法2、杞菊杞菊茶：枸杞子10克，杞菊、杞菊、枸杞子各12克，白菊花9克，白糖适量。将枸杞子、杞菊洗净，用小火慢慢熬。

汤沸后加入枸杞，再煮片刻即成。

每天1剂，连服3周为一疗程。

3、杞菊葛花茶：葛花10克，枸杞子10克，大米100克。

将上3味放入沙锅，加水先泡5分钟，然后，加入适量白菊花，煮沸即可。每日1剂，连服6周。

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