男人判断女人好身材的六大标准

下面来看看在判断男人的好身材标准有哪些。

好身材标准：多运动

好身材标准是40岁男人能够享受至少应有的身体曲线，每日运动5~10分钟，或者平均跑步30分钟。最好的标准是运动后休息10分钟，再加上适当的运动，你的胸部会越来越发达，尤其是如何快速塑形。如果你每晚要有小时的午睡，要像小茶缸一样慢慢入眠，让胸部没有感到什么“拘束”，这样你的胸部才能更加丰满。

好身材标准：每天运动10次

一个重要的有氧运动是：慢跑、游泳、骑自行车和步行。根据自己所运动的数据，每天步行20公里以上，就可以把身体的重量减轻40%。

当然，这种运动量也不一定少，因为你每天步行的时候足底的重量都相当于慢跑20公里。

有氧运动方式对提升女性魅力指数效果显著。它不仅能让你的胸部更加丰满，而且还能ciji 你的胃液分泌。

而对女性来说，多运动可以提升性感指数。

还有，慢跑和游泳也是最好的运动方式，它们可以锻炼胸肌，进而增加胸腔的压力。

适合胸部的运动有：做环形瑜伽操、冥想、呼吸、听音乐、做健身操、练瑜伽、练瑜伽、打太极拳。

这些运动不但可以使人的身体得到放松，还能使整个身体得到放松。

二、选择胸罩：许多女性认为，胸罩是女性魅力指数的表现，因为它能衬托出女性美丽的外衣。

首先，将一个松开的胸罩放在嘴前，轻轻的吸吮胸部，再将rufang 慢慢的向上移动。

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