想缓解鼻塞流涕、头昏脑涨？

1 打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、四肢无力、视力模糊，严重时伴有耳鸣、眼前一片昏黄。发热、头痛、全身乏力、食欲减退。

2 要少吃或不吃油炸食品，其中烤肉、肥肉、动物脂肪、烧烤、熏肉等可食用。

而鸡肉、蟹、猪肉、牛奶、黄豆粉、豆制品、白糖、巧克力等食品，含蛋白质、盐分及维生素B族维生素，都是加强抵抗力的良方。

3 当心哮喘疾病：小儿不定时咳嗽、咳痰、盗汗、口臭、鼻涕中带血。

这些均属于正常的生理现象，但不是真正的哮喘发作，有些时候由于小儿体质较差，没有保持好的精神状态，就容易导致哮喘。

注意事项

要想有效地治愈哮喘，就必须要对症下药。现在的很多人都会有这样的烦恼，因为在哮喘发作期间药物治疗效果特别的好。

专家指出，在哮喘发作期间，每个人都应该对自己的病情进行有效的治疗，这样可以有效地帮助治疗哮喘，并且还可以通过有效的护理措施来促进哮喘的康复。

如果哮喘发作期间，是不可以喝茶的，而且一些适合在小区药店购买的茶，可以降低哮喘发作时的症状。如果病情比较严重，可以考虑使用物理疗法来治疗，缓解病情。

冬天到了，如果在哮喘发作期间，出现鼻塞，眼结膜充血，鼻塞等情况，要及时治疗。

另外，哮喘发作期间如果吃一些ciji 性的食物，或者会出现一些过敏的情况，特别是容易引起过敏的食物，比如西红柿，西红柿这种新鲜蔬菜和水果，对哮喘的预防有利，如果患者有哮喘病，那么在饮食上要注意一些禁忌。

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