男性如何有效的预防前列腺炎呢？

因为男性的身体抵抗力比较差，所以平时一定要注意健康保健，饮食方面也要特别注意，那么，男性预防前列腺炎有什么方法？

前列腺炎是男性中的一种常见疾病，随着男性生活习惯的改变，越来越多的男性朋友开始变得越来越注重前列腺炎的预防，由于饮食不当而影响到自身的身体健康，很多人不知道下面小编就为大家介绍一下预防前列腺炎的方法。

1、酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

2、辣椒

辣椒所含的成分有扩张血管的作用，会导致前列腺充血，吃辛辣ciji 性的食物对前列腺更加不利。

辛辣ciji 性的食物可以引起血管扩张，加重前列腺的充血，平时应该多吃一些清淡的食物，尽量的不要吃辛辣ciji 的食物。

3、生姜

生姜是前列腺炎患者的饮食中的常见调味品，民间也有生姜一样的偏方。生姜含有姜辣素，姜辣素对于前列腺的保健十分重要。

日常生活中，生姜的食疗也很有必要，经常食用生姜是一种简单易吃的蔬菜。

需要注意的是，吃生姜不宜过量，一次吃太多会有前列腺肥大，诱发炎症。

4、大蒜

大蒜有扩张血管作用，有扩张血管作用，可以缓解前列腺的水肿。

因为大蒜的ciji 能使膀胱颈的充血，引起尿频，这是人体衰老的体现。而且大蒜具有消炎抑菌作用，可以用于前列腺增生。

5、葡萄

葡萄的营养价值很高，其含有丰富的矿物质和维生素E，和钾、铁等营养物质，女性月经期间吃一把葡萄比较好。

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