为何青春期男性不宜多吃豆类

大豆是jingzi “杀手”，根据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究发现，黄豆是男性的最爱。黄豆中含有的植物性荷尔蒙不仅可以有效提高jingzi 数量，还可以给jingzi 的生成带来好处。男性过了60岁，体内的大豆蛋白水平就会下降。因此，常吃豆类会给男性带来更多的活力，但是我们并不知道，豆制品对男性的生殖能力也有一定的影响。

健康专家认为，豆制品中含有的植物雌激素，会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。而且豆制品中的异黄酮不仅可以降低女性体内的雌激素，还可以有效降低男性患乳腺癌的风险。

专家指出，如果男性开始性生活的时候能够巧妙地调动女性体内的雄激素，让女性变得更加的强壮。

专家表示，“豆制品是前列腺健康的主要食品，它们能够提供雌激素、提高抵抗力、增强免疫力，同时还能够改善男性的性能力。但是，由于它们含有一定量的雌激素和多不饱和脂肪酸，也会让男性的性能力减弱。而且，长期大量食用豆制品，还可能会导致雄性激素，从而提高性能力。

”因此，男性性功能的提高，一定要知道以下几点：

1、多吃大豆制品能够让男性变得更加聪明。因为，大豆中的异黄酮能够抑制雄性激素的产生，从而降低胆固醇。

但是，由于大豆制品富含饱和脂肪酸，会减少血液中的胆固醇，所以男性要少吃油炸食品，平时也要少吃动物性油脂。

2、男性要做好保暖功夫。

人们的穿衣服的内裤、被褥等要通风透气，而且内裤要经常换洗，这是因为人体需要低温，如果长时间穿着，会使得皮肤温度升高，从而引发血管疾病。

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