镇守前“腺”六点要注意

天气比较寒冷，湿度较低的时候容易受凉。下面我们一起来看一说感冒的原因。

感冒的原因

1 原因一：环境因素，流行性感冒是由于体内受凉病毒的感染而引起的炎症。

2 原因二：接触空气，感冒前人体的鼻黏膜会有较多的保护性保护层细胞，而这是对鼻黏膜上皮细胞的保护层。

3 原因三：吃盐过多，因为盐的浓度太多，钠的浓度比人体的正常食盐量高，也会影响病毒的活性。

注意事项

秋冬季节和气候变化时更应注重人体的保暖，并且要避免过重的体力劳动。特别是增强免疫力的锻炼，例如太极拳、气功等。

注意保暖，增强体质。

在这里提醒大家注意：夏日里需要避免着凉，冬天不要喝冰水，因为冬天很多食物都是冰镇的。多喝水少吃。

：多吃水果、蔬菜。

夏季气候炎热，人容易出汗，水果中含有大量的维生素C、B族维生素等，维生素C能使皮肤血管变窄，容易感染细菌。多喝开水，保持大便通畅，增加排尿次数，对消除因腹泻引起的组织角质层的萎缩有很好的疗效。

秋季燥邪当令，除了饮食上的调节之外，还需要注意合理的保健工作，要养成良好的饮食习惯，生活中注意饮食营养搭配，保证身体所需营养均衡。

要多吃蔬菜水果，水果要选择新鲜的。增强身体抗病能力，同时注意秋冬季燥邪在体内滋生，易受燥邪所困扰。秋天进补，燥邪侵肺，应当有健康的饮食习惯，不能过分进补。

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