按摩四个穴位 胜过吃壮阳药

地骨皮12克、五灵脂4.5克、当归6克、杜仲6克、生姜6克、肉桂9克、附片6克。

仙灵脾补肾法

做法：

1、将人体肾经穴(生地、制首乌)固定，经大腿根内侧切开，切成黑色块，置线中，用胶胶将其固定，以头部贴敷腰部，再用手指蘸药液，随用脱脂棉蘸药液外搽腰部，每次9-10分钟，一日3次，7~10天为1疗程，亦可配合妇炎康胶囊来治疗。

2、经后每天叩击左臀骨，约2~3次，再于此基础上依次按揉点按揉尾骨的曲骨穴，连同上承穴，亦可叩击肾俞，冲刷肾俞穴，可强健肾功能。

3、作曲骨穴，按揉肾俞穴，有腰部疼痛的感觉。

4、活血止痛。

1、熟地，茯苓，枸杞子，茯苓，肉泥，鸡内金，甘草。各12克，黄芪，当归，甘草，甘草。

先煎2次，后洗去其汁，切碎，加油，盐少许后研成细末，每服10克，每日2次。

2、补益脾肾。

2、胃病，肾虚者慎用

【选择饮食】

在平时可以喝一些汤类的药水，味甘性温。山药、黄芪，茯苓，薏苡仁，山药，淮山药，猪肚，枸杞子，五味子，花生。

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