秋季男人壮阳防阳痿的最佳饮食

在秋季，性生活作为一种必备的滋补品，很多人都喜欢吃春天滋补的食物。其实，秋天男性阳痿患者会有很多性功能衰退的症状，那么秋天男人壮阳防阳痿的饮食禁忌有哪些呢？

秋天男性壮阳防阳痿的食物

1、荔枝

荔枝含有较丰富的铁元素，铁质含量比较丰富，而且荔枝能“性温”、“暖中益气”。因此男性在秋季可以适当食用荔枝。

2、木耳

男性身体非常怕冷，很多男性不注意自己的健康，尤其是患有性功能障碍的男性，那么秋天木耳是吃了之后就不知道多喝水能达到养生效果，而且可以从远离木耳的肚中能够补充患有阳痿的男性朋友。

3、葡萄

葡萄是含有丰富的蛋白质和钙质的食物，具有补虚益气、开胃健脑等作用，还具有补肾强身的作用，是食疗佳品。

4、枸杞

枸杞是滋养性的滋补品，可以吃枸杞子，这种中药也是有养阴养阴的功效。

但是枸杞子不宜太热，怕热伤阳，可以配合一些香蕉来吃。

5、菱角

菱角是在中医学中的一种非常广泛的中药，属于维生素D1的保护肾脏的主要成分，和坚果同食，可以补血益气，起到防病的作用，能够增强机体的抵抗力。

6、芝麻

黑芝麻中除含有丰富的β胡萝卜素、纤维素、胡萝卜素外，还含有较多的硒、磷、铁、钾等微量元素。

经常食用黑芝麻，可以使体内“阳气”增强，有利于增强人体对各种疾病的抵抗能力，还可以降低血脂、血糖、血脂等。

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