6款调理宫寒的食疗方法

1、黄芪淮山药当归丸子粥

黄芪30克，当归12克，当归12克，陈皮6克，川芎12克，茯苓12克，生姜6克，生姜3片，红枣3枚，大枣12枚。将上述食材入锅，加入清水适量煎煮，去渣留汁，然后加入当归、川芎、陈皮、生姜，以文火煎煮至熟烂，加入当归、川芎、陈皮、大枣，再煮片刻即成。

2、菟丝子粥

菟丝子10克，红枣2枚，粳米100克，冰糖适量。将菟丝子、红枣、粳米、冰糖一同放入砂锅内，加水适量煮成粥，去渣留汁，再加入冰糖，以文火煮开后加适量冰糖即成。本方适用于脾胃虚寒所致的脾胃虚寒。

菟丝子粥

菟丝子10克，枸杞子10克，大米100克。

先将菟丝子、枸杞子洗净，与粳米一同放入砂锅内，加水适量，煮粥，待粥熟时调入冰糖。每日早晚各服用一次，3周为l疗程。本方适用于湿热所致的湿寒所致的湿痹痛。

山药粥

生山药60克，粳米50克。

山药洗净后切块，与粳米同放砂锅内，加适量清水煮成粥后，待粥熟时调入粳米，稍煮片刻即成。

本方适用于脾虚所致的湿痹痛。

苍术10克，粳米50克。先将苍术、苍术洗净，加水适量，入米煮粥，熟时加白糖适量调味服食，每日2次。

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