常坐软沙发会损害睾丸

因为，人们坐的时间越长，睾丸就越好。一项研究发现，长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊产生不利影响，因为睾丸体积小，代谢废物积聚，对jingzi 的生成有不利影响。

对策：每小时应站立20—30分钟，睡前躺在床上活动，就可使阴囊温度升高50%，有助于退热。

第二种方法：平躺着或将双腿放置于大腿上，脚可以伸直把自己的整个shengzhiqi 都放在椅子上，减轻精索部位的负担；保持阴囊的温度低于体温2—3度，这样有利于jingzi 生长和成熟。

第三种方法：每天睡足8小时，这对于jingzi 生长和成熟有重要的促进作用。

第四种方法：只穿纯棉内裤睡觉。

第五种方法：改掉睡觉时盖的底边，这对于jingzi 生长和成熟有一定的好处。

第五种方法：准备一盆水，让水温降低30%左右，这样就可以睡下去了。

第六种方法：每天晚上睡觉之前，最好用流动的水，每晚大约泡温20分钟，这样可以防止烫伤。

第八种方法：在睡前喝一瓶淡盐水，早上空腹喝一些盐水，这样就可以保证体内钾的水平。

第七种方法：把公鸡剁成小块，放在开水里煮熟，然后放进一瓶淡盐水里煮。

第八种方法：睡觉前喝一杯淡盐水，睡前喝一杯淡盐水，这样就可以睡得更踏实，也可以让jingzi 更好的进入身体。

第八种方法：适当性生活

人们一般认为，晚上10点到10点间是男女xingjiao 合的黄金时段，这时候正是男女xingjiao 合的最佳时机。

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