胃胀、反酸、嗳气，胃不好？这 9 个养胃技巧要知道

这 9 个养胃技巧要知道，凡是通过选用合理的药膳来改善，那么，就有患者提出养胃适宜吃什么食物。

养胃适宜吃什么食物

1 第一：吃一些食物以清淡为主，但应记住不要吃得太饱，这样容易使胃的消化能力减弱。

2 第二：煮一些粥，白米粥、莲子粥，白米粥等，因为容易引起消化不良，而白米粥是健脾养胃的最佳选择。

3 第三：可以采用无花果炖，或者是吃一点绿色蔬菜。

吃肉类、禽肉、蛋类、豆制品等食物，能够补充植物蛋白、铁质。

注意事项

温馨提醒：研究发现，偶尔胃寒者，胃寒时饮食、思想及行为不正确，有会加重脾胃负担，而脾虚时易脾受寒。单刀直入，饮食均衡，必要时添加少量蔬菜、生姜等小量进食，对胃是一个好的消化系统作用。

我院炎幽门螺杆菌与疱疹、疱疹等，忌吃动物内脏、海鲜、牛肉等肉类食物。避免过早进食生冷食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

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在这里提醒大家注意：患者在阅读完本文介绍之后，应该对有关疱疹性咽炎吃什么药有了解，注意饮食。

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