坚持“五不要”解决男人生育

1、药物

药物可以治疗男性不育，对于jingzi 数量正常的男性朋友，服用一定剂量的抗孕药物来维持jingzi 的质量。对于想要孩子的夫妇，采用药物治疗jingzi 数量少或者是jingzi 活力低下的男性朋友，药物治疗之后可以服用含有抗孕药物成分的抗孕药物来维持jingzi 的活力。

2、

补充微量元素锌和硒

有些男性jingye 中的锌元素对jingzi 的数量有影响，可以多吃一些动物的内脏和含锌硒的食物，可以提高jingzi 的质量。

锌对于jingzi 的活力有很大的影响，可以适量的补充一些微量元素硒，硒可以提高jingzi 的质量。

3、

戒烟酒

吸烟是男性的性功能障碍之一，应该戒烟酒，但也应该少喝。

根据调查，抽烟的男性患阳痿的风险比不吸烟的男性高1倍。虽然酒精对人体的杀伤力不小，但却是会对jingzi 造成伤害的，而且会给jingzi 带来影响，因此在日常生活中男性应该少饮酒，多食用一些补肾生精食物，避免生精功能受到影响。

4、多吃蔬菜水果

男性要预防不育症的发生，一定要定期到医院进行体检，能够知道哪些食物是适合生育的，哪些蔬菜是适合生育的，哪些食物是不适合生育的，这样可以保证后代的健康，可以有效地保证jingzi 的质量。

5、避免久坐

久坐不动，会导致局部血液循环不畅，从而引起前列腺充血，增加前列腺炎的发生。经常久坐会导致局部温度升高，前列腺液变淡，又会直接影响jingzi 的质量，对jingzi 的存活有很大的影响。

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