有些食物可以改善男性早泄

而锌对于性功能的恢复也有促进作用，因此男性早泄患者应该多吃一些。现在让我来跟大家聊聊早泄吃什么食物好。

早泄吃什么食物好

1 第一：山药栗子粥。

【原料】

山药30克，栗子仁3枚，粳米100克。

【制法】

山药洗净，粳米淘洗干净。

以山药、栗子仁为主药，稍加食盐、味精调味即成。

2 第二：海狗肾汤。【原料】海狗肾1只，粳米100克，葱白3茎，生姜3片，红枣6枚，生姜3片，食盐适量。

先将海狗肾洗净，切成小块；栗子洗净，与糯米一起加水，在锅内翻炒至微焦黑，倒入沸水中，再加入少量味精，拌匀即成。

先将海狗肾、粳米一同煮成粥，调味后加入少量味精调味即可。

将海狗肾、粳米加水适量煮粥。

【功效】

补肾益精，养肝明目。

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男人补肾强腰操最为重要

现代人的生活忙碌，忙于应酬、夜生活，缺乏运动，免疫力下降，日常饮食不健康，生活习惯不良等，都会造成肾虚。

肾虚是一种发病率较高的疾病，对男性的危害不小，肾虚不仅仅是“肾虚”，还应具备生殖、遗传、心理等多种方面的素质，后天治疗有利于肾精的长期保养，但不是所有肾虚都可以补肾的。

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