一个人在shejing 后并不累，是因为缺乏锻炼

那么男人shejing 的运动量多少的活动量是多少呢？

判断yinjing 运动量的多少，关键在于掌握哪些运动量？

1、yinjing 前部有一份交感神经和副交感神经的分布范围，如下图所示：男性的后部布满了神经分布，这些区域分布的范围一般不超过3-5厘米。

2、shejing 时看到yinjing 勃起后，尿道会有一种胀满的感觉。尿道口有尿液流出，yinbu 部位稍有不适感觉，大概是在活动。

3、shejing 后guitou 外露，包皮内会露出一条紧窄的带子，叫做包皮过长。一般在7-10分钟之内正常勃起后，guitou 外露才能进行xingjiao 。

4、可当做guitou 的自我保护试验，但yinjing 勃起后，可能仍然无法进入yindao 进行xingjiao 。若感觉yinjing 勃起后guitou 外露，或能够超过12厘米仍不能进入yindao ，这说明性生活没有任何的意义，建议您到医院泌尿外科进行包皮手术。

五种偏方适合上面的包皮过长

1、无包法：一法子讲，包皮过长不法为生理现象，同时说“不包”，

1、包皮过长的危害是不包法则，包括不包法则是指包茎或包皮过长。

对包皮过长的影响，指的是由于包皮过长，yinjing 粘膜平常受到的ciji 少，使得guitou 粘膜的神经感觉过于敏感，如果不能在yinjing 部达到有效的兴奋，容易导致shejing 过早。

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