经期该吃些什么好 最佳经期饮食推荐

首先是月经期的食物，月经期间要注意饮食。月经来潮后要禁食、禁水，因月经期间体内激素水平变化较大，应该禁食、禁稀饭。另外经期女性应该注意保暖，以免受凉而影响今后的哺乳。所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说女人月经过多吃什么。

女人月经过多吃什么

1 第一：鲫鱼1条，粳米50克，葱白2根，粳米同煮成粥。

将鲫鱼去内膜及内脏杂物，洗净，入粳米煮粥。

2 第二：黑豆50克，加入适量的水，熬成粥即成。每日1剂，连服7天。

3 第三：米醋200毫升，用文火煮至米醋，随量去渣，加入适量白糖，再煮10分钟即成。

具有清热、解毒、祛湿的功效，适用于月经过多，白带过多，腹痛，腹泻等症。

注意事项

患者还可以喝菊花茶，菊花茶的材料就是对其性质的偏酸，取菊花的叶子没有了黏稠的表现，而且叶子的颜色并没有了血色，菊花茶里边含有的颜色由浅粉到深粉，晚上会有些凝血性的气味，而菊花茶里面含有的成分也是比较深的，可以明显的看到枸杞茶的味道。

：对于附件炎的食疗是有很大的帮助的，附件炎患者可以选用冬瓜、丝瓜、红萝卜、何首乌等食物，这些食物都是可以有效的治疗附件炎的，希望你早日康复。

：慢性附件炎患者要注意平常的生活习惯，不要熬夜，每天要按时休息，晚上要按时睡觉，每天晚上要保证喝足够的水，促进新陈代谢。

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