女孩多吃红苹果可提高yindao 湿润，是真的吗？

我们知道这样的事物的大姨妈期间也会出现，很多女性怀孕以后都会出现月经周期的变化，但是由于大多数女性对怀孕的重视不够，所以都不清楚。如果发现自己在月经期内出现yinbu 干燥干涩的现象，那么就要警惕了，有可能是怀孕了。这个时候为了防止大家出现这种情况，我给大家介绍一下女生多吃红苹果可提高yindao 湿润。

女生多吃红苹果可提高yindao 湿润

1 第一：红苹果甜橙含有丰富的维生素C和钙质，还含有丰富的糖类和氨基酸，具有活血化瘀的作用，对子宫有很好的作用。

2 第二：女性在经期后应该多吃一些瘦肉类、蛋类、豆类制品等高蛋白的食物，以促进身体的恢复。

另外，月经期期间不能吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

3 第三：经期也不能吃生冷性寒的食品，因为在经期子宫腔内细菌较多，易引起痛经和月经不规律。所以禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性和凝血性和含激素成分的食品。

注意事项

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月经期不能吃辛辣食品

3 第三：月经期不能吃红枣

经期子宫胀大，可喝牛奶，但是，不吃温热的水果，如辣椒、葱、蒜、韭菜、生姜、甜菜等，以免加重痛经。

经期严禁吃生冷性凉的食品。

忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。注意保暖，不宜吹冷风。

月经期不能吃辣的，辛辣的食物可ciji 子宫收缩，容易发生月经量过多的情况，应该避免吃。

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