远离妇科病 ， 做健康女人

每个人都渴望拥有良好的身体，拥有健康女人的生活和日常生活都是个不幸。

要注意生活中的保养。

女人如何保护自己。

1 第一：勤洗澡，勤换内衣。

注意，贴身的衣物应柔软、棉质、通风透气，如果你衣服一裹，内衣就失效了。内衣应与其他衣物分开，不要与任何人的衣物混用。

2 第二：洗完澡可以穿些宽松的内衣。

每天都应该洗一次澡，千万不要因为工作压力太大而影响睡眠。

3 第三：洗完澡可以穿点性感内衣。

如果你洗完澡就洗，那很容易“浪费”你的时间，所以，外出时要穿些比较宽松的内衣。

注意事项

劳逸结合，不要熬夜，不要过于劳累。适当运动，晚上适量喝点牛奶。睡前不能喝酒，睡前不要做太过激烈的运动，如跑步、仰卧起坐、溜冰等。

下面我给大家介绍一些关于过敏性体质的小常识，只有做好预防工作，才能有效预防过敏性体质的发生。还要养成良好的生活习惯，改变自己的生活方式。

有些人感觉过敏体质容易易感冒，这是因为感冒有很多种原因，这些都是体内的“垃圾食品”。对待过敏性体质，一定要找到过敏原，更要讲究是吃，所以患者就要多吃多吃蔬菜水果。

增强抵抗力

感冒不只是小病，抵抗力还是很重要的。日常生活中要注意锻炼身体，保持良好的精神状态，增强体质，提高抗病能力，在精神紧张的情况下做到心平气和，不用过分的紧张。

本文标签：