性能力跟xingjiao 能力是不等的，有这些区别

男性性能力弱怎么办

1 第一：建议口服提高性功能药物。因为yinjing 和其他xingqiguan 一样，也需要解剖和生理的双重调节。只有在yinjing 充血勃起消退，或者xingqiguan 得到充分休息，这些情况都可以得到改善。

2 第二：夫妻间要多沟通，多交流。

一般情况下，只有在夫妻性生活过后，双方才可以进行性生活，夫妻之间才能更加的和谐。

3 第三：要加强体育锻炼，男性的性功能在逐渐的减退，必须要加强锻炼。平时要有意识的锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，能够提高身体的抗病能力。

注意事项

男性朋友平时一定要注意合理的饮食，合理的饮食对于预防疾病的发生有着很大的好处。

饮食对于男性来说是非常重要的，要多吃一些壮阳的食物，一定要禁止吃辛辣ciji 的食物，还要少吃一些生冷的食物。

在日常生活中，男性朋友要多运动，增强身体的免疫力，不要抽烟喝酒，或者喝一些冷饮，可以吃一些具有凉血功效的食物，可以适当的进行一些热敷和热敷。

生活中的壮阳食物很有必要，男性朋友要多加重视，现在的食品安全，很多药品里面含有的激素都是非常不安全的，所以男性朋友们要选择适合自己的食品，比如说五颜六色的西红柿，都是不错的选择。

而且西红柿中富含的激素还非常多，对人体的ciji 性也比较大，所以男性朋友们要多吃。

在日常生活中，要多食用一些壮阳的食物，可以多吃一些韭菜，这些食物都是非常的有营养的，而且这些食物中还含有丰富的微量元素，能够提高人体的抗病能力，如果想要吃壮阳的食物，最好可以去购买羊肉，韭菜还可以选择一些蛇肉，这些食物都是不错的选择。

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