那么早泄患者如何自行调理呢

在此专家指出，早泄患者要自行调理，下面就来教您一些有效的治疗方法。

1、多吃韭菜壮阳法：韭菜子50克，菟丝子15克，枸杞子20克，何首乌15克，白术15克，覆盆子15克，茯苓15克，杜仲10克，覆盆子15克，制附子15克，五味子10克，女贞子10克，仙灵脾15克，杜仲10克，覆盆子15克，枸杞子10克，川续断10克，远志10克，肉桂10克，仙茅10克，五味子10克。

2、早泄的调理，养成良好的生活习惯：

1、不要纵欲，节制性生活，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的xingqiguan 太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

3、控制性生活的次数，避免剧烈的性欲冲动，以免引起shejing 过快和过剧，影响到性生活的和谐。

4、控制自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的xingqiguan 太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

5、要有适当的运动，适度的性生活可以缓解压力，对自己的身体也是有好处的。

6、不要盲目的壮阳，中医认为阳痿是由肾虚、肾虚造成的。

肾虚不能充养元气，从而导致一系列的性功能障碍疾病。

肾虚分肾阴虚和肾阳虚，二者相互影响，互为因果。

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