夫妻在一起久了为何会越长越像？

有什么好办法可以缓解，就是说一定要多注意休息，千万不要立马就“生了”了，多注意休息，要想办法恢复精力和睡眠质量，就应该让他慢慢的调节下来，让他慢慢的恢复，最好是不要提着他们zuoai 的事了。

夫妻俩最近不和谐的几个好方法

1 1、要相信自己性能力是正常的，不要为担心自己性能力是不是异常，其实在所有的人身上，对于这个问题，都是可以理解的，但是，千万不要太心急，只要坚持下去，会有很大的改善的。

2 2、夫妻两人可以暂时的开始分开一段时间，注意身体方面的锻炼，同时，尽量让自己的情绪变得更好，性生活也会更和谐，这样也能让性生活更和谐。

3 3、其实性能力是有质量的，但是要看双方的质量，如果一方总是不满意，肯定会影响到性生活质量，所以要学会控制自己的情绪，这样才能够提高性生活质量。

注意事项

平时要注意休息好，保证充足的睡眠，一定要保证足够的睡眠时间，这样可以提高性生活质量，同时也要注意避免接触性伴侣，这样可以在性生活的过程中将yinbu 皮肤上的细菌带进来，这样对于性生活才能够达到最佳的效果。

特别提醒：平时要注意饮食，多吃一些有助于缓解身体的食物，对于提高性生活质量有很大的帮助。

为了避免食物过多，应该注意多吃一些有助于促进胃肠道蠕动的食物，可以适量的吃一些富含高蛋白、高热量的食物。

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