不孕不育的饮食注意

不孕不育有哪些营养

1 第一：钙元素是参与jingzi 形成并与卵子结合的必需微量元素。含钙丰富的食物有虾皮、咸菜、蛋黄、乳类、豆类及豆制品等。

2 第二：维生素A对于维持性功能、促进jingzi 设立良好的身材、增加jingzi 活力等都有一定的作用。

富含维生素A的食物有猪肝、人参、蜂王浆、蛋黄、杏鲍菇、等。

3 第三：含精氨酸食物jingzi 数量总量的多少，除jingzi 数量外，还影响睾丸的产生。含精氨酸的食物有大豆、豆腐、核桃仁、大豆制品、大豆制品、花生、芝麻、紫菜、豌豆、核桃、芝麻、大豆制品等。

注意事项

禁忌热性食物：少吃生冷、硬食品，如：辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食物大多味甘性寒，具有发散性，能够引起血管扩张和器官充血。应避免食用。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。

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