女性夏季多吃樱桃 补血效果强过阿胶

女性月经不调如何调理

1 第一：中药调理：中药是青壮年女性经常使用的中药，可对于血热、血瘀、阴虚、痛经等有一定的调理作用。但是一定要注意量的。平时女性月经不调的女性不要熬夜，最好还是要遵医嘱服用药物调理。

2 第二：经期食疗：平时饮食要注意多吃些具有通经活络、补血温肾功效的食物，如山楂、桃仁、当归、红花等，因为这类食物能增强体质、提高性功能，提高抗病能力。

而且这类食物多含有丰富的营养物质，如铁、钙、磷、镁等，可以增强身体的抵抗力。但要适量食用，不可以一次性大量服用，过量服用反而会造成不良后果。

3 第三：药物治疗：中药常用的药物有人参、当归、熟地、黄芪、怀山药、山茱萸、茯苓等。使用中药食疗的同时可以配合些中药热敷，这样能够促进血液循环，对缓解阳痿有一定的效果。

注意事项

“黑豆”要注意：生活当中多吃黑豆是非常有好处的。黑豆本身含有嘌呤和蛋白质的食物当中，可以含有大量的微量元素，特别是富含锌元素的黑芝麻，还含有大量的蛋白质以及纤维素等等，对于男性朋友的睾丸保健有着非常多的好处，也是非常多的选择食疗的一种食物，平时应该多吃一些黑豆的黑芝麻，不要吃。

男性如何防止阳痿发生

男性阳痿有阳痿的发生，要做好心理护理，了解阳痿的原因，可以积极的面对阳痿的威胁，同时在生活当中应该保持良好的心态，千万不要过度的紧张和焦虑。

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