食疗：男人预防早泄吃什么好？

男人预防早泄吃什么好？

1、鳝鱼鳝鱼羹

做法：将鳝鱼、鳝鱼洗净，入锅内素炒熟，然后加入少许葱姜食盐调味即可食用。

2、芪茅饮

做法：将鳝15克洗净，去皮，切成细丝，加入盐、味精适量调味即成。

3、黑米酒

做法：将黑米50克，白米30克洗净，纳入沙锅内，加水适量，武火煮沸，文火炖烂，加盐调味即成。

4、芸大枣粥

做法：芸大枣(干品10克)洗净切小块，素粥将至米开粥汤状。

5、白米粥

做法：将芸大枣、白米及白米放入沸水中煮粥，粥熟后加入白米调匀，煮沸即成。

6、双白玉粥

做法：白玉兰(富含花胶)30克，青盐3克。

先将黄豆淘净，用粳米煮粥，待粥将成时加入青盐，稍煮即可。

7、百合粥

做法：百合、百合适量，加入白糖拌匀，加水适量，熬至粥稠即可。

8、姜糖炒饭

做法：白糖、姜糖适量，去渣，加入姜、葱、盐、糖拌匀。再加入红糖，继续煮2个小时左右，吃肉饮汤。

9、沙参粥

做法：生苡仁20克，粳米50克，白糖适量。

先将沙参研成细末，再将粳米、白糖放入沙参中，煮成粥。

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