有车族如何预防前列腺炎

下面介绍一些预防前列腺炎的方法。

1、注意起居，保持心情舒畅，勿过度疲劳，避免过分疲劳，性生活有规律，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

2、节制性生活，禁忌辛辣ciji 性食物，如辣椒、生姜以及饮浓茶、浓咖啡等。

3、注意局部保暖，预防感冒，多饮水，每日温水坐浴1-2次，可促进前列腺液分泌增多，有助于缓解前列腺的症状。

4、性生活要规律，防止过分疲劳，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

5、性生活应规律，避免长时间骑车和久坐。

前列腺炎的预防保健方法

生活有规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼(如打太极拳、散步等)，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症的吸收和消退。

前列腺炎的预防保健措施有哪些

(1)中医治病讲“望、闻、问、切”，这是医生和患者经常听说的病，因此，在日常生活中要养成良好的卫生习惯，避免烟酒ciji 。前列腺炎患者朋友要注意以下保健方式：

1、穿棉织内裤，以棉织品为佳，每晚睡前将一叠20克的布包在裤袋里，10分钟后将阴囊放入热水泡约30分钟，水温下降后再取出，以维持阴囊温度，可明显减轻症状。

另外，假如阴囊皮肤上面有溃疡，不利于伤口的愈合。

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