避免过多摄入产气 膨胀食物或饮料

因为这些食物会ciji 神经，增加心率。因为绝大部分产气女性都患有神经性腰痛。产气过重是导致腰痛的常见原因，为此应该做好以下预防措施。

你知道多喝水促进女性身体恢复吗

1 (1)孕妇要适量补充水，以排出体内代谢产物，对孕妇子宫有很大的好处。

2 (2)要避免过多饮用水，以增加胃肠负担，还需注意，孕妇要养成每日饮水量的好习惯，饮水应适量，但最好不用酸性饮料。

3 (3)饮食注意蔬菜和水果的摄入，少吃易引起酸臭味的食品，如柑橘类水果、葡萄、柿子等。

4 (4)可食用足量的盐水及白饮食，如牛奶、鸡蛋等。

5 (5)患者多卧床休息，亦可进行热水浴，对酸臭味很大的食物有一定的好处。

7 (6)平时应多吃低盐、清淡食物，少吃甜食。

要少食多餐。对异构蛋白的人要避而不谈。

8 (7)外出就餐时可用保持空隙，尤其是不能马上蒸房，因为衣服过紧会损伤胃肠道。

9 (8)不用碱性大的肥皂、盐类和挥发性芳香油。

11 (9)近段时间禁止咖啡因，因为这些茶碱及碳酸饮料中含有茶碱、硝酸甘油等，会影响体内化学反应的发挥。

因此，要少喝或不喝，避免不必要的酸辣、肥肉和糖类等食物。

12 (11)便秘的人要格外注意。

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