山药的功效与作用图）

但是，任何补的食物都是不能食用的，因为中药药理作用比较温和，中医一般都有“心肾两虚”的症状。不过，虽然存在一些比较讲究“中医进补”的偏方，在中医方面，山药又称“乳肾”，是肾脏功能之一，它“补养”肾精，从而可以改善“腰膝酸软”的问题。但是，补肾的食物并不能一概而论。

中医认为，山药是在人体内生长的，不仅仅是肾脏，它还有消化、中和胃的作用，并且营养丰富，对于中老年人都是最好的补品。

【食疗方法】

【槐花粥】槐花9克，粳米100克，白糖适量。将槐花研成末，与米同煮成粥即成。

可补肾填精，补中益气，适用于肾虚阳痿、性功能减退、四肢无力、阴虚内热、便秘、乳瘘等。

【制用法】每次6克，日服3次，每次1丸，

小儿八个月为1疗程。

【强肾壮肾】粟米50克，枸杞子20克，红糖适量。

将粟米煮成粥即成。

可补肾填精，适用于肾虚阳痿、腰膝无力、精神萎靡、早泄、面色苍白、便秘等。

【制用法】每日1剂，早晚分服。

适用于肾虚阳痿、遗精、阳痿、形寒肢冷、食少、腰膝酸软、小便清长、阴虚内热、肾阴虚、遗精、腰膝酸软、五心烦热、舌苔薄白。

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