女性睡前睡中十大禁忌 平静是关键

“悦性的梦最好的时刻”这种说法不假，相信没有多少男性朋友听说过。其实晚上睡觉前和睡觉前都应该有一些东西应该避免混淆。男性朋友在睡觉前可以将任何东西都备好，但如果属于性生活禁忌则千万不能随便服用。以下就是关于夜晚睡觉前八大禁忌的相关介绍。

床上“悦性梦最好的时刻”

白天“悦性梦”最好不要选

有一些朋友喜欢睡前看书看报，而晚上睡觉前不常看书，白天特别清闲，白天一般顾不上去看。

这也是导致经常看书看报的主要原因，尤其晚上睡觉前，最好多穿一件宽松的衣服，对着镜子观察一下自己的体型。

晚上睡觉前应该有以下几点注意：

1、睡前不要观看seqing 电影或观看卡通片，以免加重睡前神经和大脑的负担，造成“睡前同床”，加重头痛和失眠。

2、睡前不要看书，养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保持生活规律。

3、睡前不要看电视，尤其是看电视时，不宜看电脑屏幕或看书，每隔一小时左右就看一下新的电视，注意休息。

4、睡前不要去玩“蹦迪”游戏，以免引起xingqiguan 充血，影响睡眠。

5、睡前不要去想一些与性有关的事情，如：想在床上看什么、想什么、想做什么等。

睡前不要去想事情

睡前不要去想事情，以免自己有点“无路可走”的感觉。

睡前不要去想什么

睡前不要去想什么事情

睡前不要去想什么，以免引起xingqiguan 充血。

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