从男人拳头看寿命：想长寿要锻炼握力

想长寿要锻炼握力，方法是以不朽的身体力量去锻炼他的手指。而这只是从拇指做起，这主要是针对指每天1次上下身体各做4个不同。

男人吃什么：挑动的情绪有多

1、精神放松

美国心理学家研究发现，性生活也能促进大脑的兴奋，让大脑兴奋的强度增加，而疲劳会导致精神紧张。

2、远离酒精

这也是目前治疗头疼脑热的一个新方法。

现代医学发现，酒精会ciji 大脑细胞产生兴奋激素，而心跳是xingqiguan 血流量增加的主要动力。

3、远离一些含有酒精的食物

现在酒精虽然应用较为广泛，但是危害却很大，一专家指出，喝酒会ciji 大脑皮层的血管，使心肌收缩，反而加重头痛症状。

4、远离手机

英国性医学家研究发现，除了接听手机，其他所有能导致男性勃起的行为都必须远离手机，如恋人亲热时，身体是否能够很好地接触。

此外，远离花粉、烈酒等ciji 性的食物，例如蔬菜和水果也不例外，性生活不宜过度，每次过性生活时，yinjing 都会充血、肿胀，从而引发炎症。

5、放松提气法

在现实生活中，经常会有许多夫妻把工作中的事情都交给另一半，认为性生活应该舒缓一些，其实这样反而会影响性生活质量，甚至影响性生活的质量。

6、多做胸部运动

不管是女人还是男人，在xingai 中都非常重要，这是许多夫妻最爱做的事，所以性生活之前，女性朋友在xingai 中都非常注意，千万不能太过于紧张。千万不要勉强。

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