远离前列腺炎要记住多喝水

那么，前列腺炎怎么预防？

一、生活中要注意少喝酒

日常生活中，由于喝酒可以引发前列腺充血，前列腺也不例外。但是，一些患者对酒敬而远之。长期大量饮用啤酒会导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

二、避免久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。

坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

因此，男人要避免久坐。

三、注意个人卫生

健康的生活方式是非常重要的，但是，男性朋友要想防止前列腺炎疾病的发生，就需要注意日常生活中的细节。

此外，男性朋友还要养成良好的生活习惯，注意个人卫生。

1、多饮水、勤排尿。

以每天排尿1-2次，最大程度上冲洗尿道，预防尿路感染。

2、养成良好的生活习惯。

良好的生活习惯包括起居生活有节、饮食有节、起居有常。

前列腺炎的预防保健

前列腺炎的预防保健方法很多，有不少方法值得注意：

1、勤换内裤，并且进行经常温水按摩，会yinbu 有较高温度，防止前列腺被动充血。2、每次大便后，用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出。3、自我按摩。

自我按摩时手，一手从阴囊下部向尿道外侧各按摩，至有热感为止，另一手掌自上而下反复摩擦前列腺，100次为一疗程。

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