如何走出失恋的痛苦,很爱他但是分手了

因为在爱情中有太多的期望，所以分手后产生遗憾、痛苦也是很正常的一件事，为此，今天我们就一起看看，如何走出失恋的痛苦,很爱他但是分手了!

一，如何走出失恋的痛苦

1.学会享受失恋的痛苦，这是你爱过的证据!

一位朋友说：如果你想摆脱失恋的痛苦，首先你应该学会享受失恋的痛苦，因为这是你爱的证据!分手也是爱的一部分。如果分手后没有痛苦，那就证明你没有爱过。事实上，当你学会享受失恋的痛苦时，你会变得冷静。虽然痛苦，但不要互相打扰。慢慢地，你会觉得这些痛苦没什么，只是分手后的正常状态。

他说得对。分手也是爱情的一部分。如果你不接受，你就不能放手。只要你用心去爱，分手后就会痛苦，不仅仅是你。接受分手的事实，享受分手的痛苦，剩下的给时间去处理。

2.运动、旅行、吃喝玩乐都很有用!

一位读者说：分手后最害怕的是一个人呆着，这只会让痛苦翻倍。你必须让自己忙碌、锻炼、旅行、吃饭、喝酒和玩耍。无论如何，只要你忙碌，它就非常有效。失恋的人最害怕孤独。只要他们不孤独，他们就不会痛苦。根据我的经验，运动中的汗水是最有效的。当你足够累的时候，失恋和痛苦不叫事。运动后洗个澡，睡个好觉，一切都会消失。

似乎每个失恋的人都会变得精力充沛。即使是平时睡在床上的人，失恋后也会因为想得太多而失眠。也就是说，一个人在那里不停地思考，不知道精力从何而来。所以这个时候，你需要让自己忙起来，让自己累一点。你已经足够累了，消耗了你的精力，很快你就会好起来。

3.拼命工作是对抗失恋的好方法!

一位朋友说：当我第一次失恋的时候，我和很多人一样痛苦。我总是一个人哭，一个人吃饭，一个人看电影。我以为如果我慢慢适应一个人的状态，我可以摆脱失恋的痛苦，但事实并非如此。相反，它变得越来越痛苦。我不想这样做，所以我开始努力工作。我只想把工作做好。我什么都不想。我每天加班。不管老板给不给钱，都无所谓。一个月后，我恢复了正常。虽然我还能想到分手，但一点也不痛苦，因为它已经成为过去。

失恋后用工作转移痛苦是一种很好的方运动、旅行一样，都是让自己忙起来，不让自己一个人呆着。至于选择哪种方法，就看你个人了。反正只要你愿意，用自己喜欢的方式缓解痛苦是很有用的。

4.开始一段新的关系，用爱心痛

最后，如何走出失恋的痛苦，对于新欢很多人选择这样做。但是需要注意的是，不要只是为了缓解失恋的痛苦而坠入爱河，这对对对方来说太不公平了，因为你只是在利用他。你可以开始一段新的关系，但你应该有爱的成分。不要随便找个人谈恋爱，否则很可能会产生相反的效果。

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