补肾方法：春季男人养肾的10大秘方

春季男人养肾的10大秘方

1、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。粗粮和杂粮中含有丰富的维生素B、C等，多吃西红柿还可以起到增强免疫力的作用。

2、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。

胡萝卜素还能够预防癌症。

3、胡萝卜是维生素E的极好来源，它还能够预防癌症。

据研究结果表明，胡萝卜素对预防前列腺癌有着独特的疗效。

胡萝卜素还能够预防前列腺癌。

4、番石榴

番石榴中含有大量的维生素E，对前列腺起到很好的保健作用，前列腺增生患者经常食用番石榴可预防前列腺癌。

5、芝麻

中国有句老话：饭，越吃越早。但也不能没有芝麻。

日常饮食中不妨多吃些芝麻，可以起到很好的预防前列腺癌的作用。

6、核桃

杏仁是一种美味的食品，其中含有的丰富碳水化合物和钙，是很好的补品，并且还含有丰富的硒和钙，能够提高男性体内其他器官的营养水平，以及具有抗衰老的作用，对健康有很好的预防作用。

7、胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的纤维素和铁质，能够提高男性体内营养物质的含量，能够改善身体机能，还具有提高免疫力。还有很好的抗菌功效，可以改善肾功能，在吃一些胡萝卜、大葱的时候可以适当地加一点水，能够起到护肾作用。

8、海鲜

海鲜可以增强性能力，在平时生活中应该多吃一些海鲜，能够起到护肾功能的作用，对于男性的性能力会有很好的提高作用。

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