2022-10-15 20:16:01 | 人围观 | 编辑:wyc
怎么理智对待分手?分手是一件非常痛苦的事情,尤其是那些被分手的人,会经历五个阶段:拒绝承认、愤怒、讨价还价、沮丧,直到最后平静地接受。最不舒服的是中间三个阶段,很容易控制自己的情绪,做一些让自己后悔的事情。在这里,我想说,如果有一天你面临分手,我希望你不能成为情感的奴隶,给对方留下最后的尊严。
首先找到分手的真正原因。
有很多人告诉我,老师,我根本不知道她为什么跟我分手,我做错了什么?分手的原因很奇怪,但这些方面很常见,即信任、性格和不忠。这三个方面可以归结为许多冲突。只有真正找到分手的根本问题,才能知道接下来该怎么办,挽回或者放弃。
其次控制情绪,绝不能纠缠。
要知道,感情中最忌讳的就是纠缠。纠缠意味着bangjia 对方,bangjia 自己。当你一直纠缠对方的时候,只会给她带来无尽的厌恶,不可能有一点心软。你越纠缠她,她就越不舒服,她的反应就越激烈,甚至说恶话,做让你更痛苦的事。岂不是得不偿失?这种损人不利己的行为,明事理的人都不会去做,所以情绪控制是最重要的。
最后转移关注点,把重心放到自己身上。分手的原因你也明白了,有必要研究一下自己在这段关系中做得不够好,导致两人没有携手走下去。发现问题,解决问题,让自己阳光明媚,丰富生活,优秀优秀,下一个更好~。
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