如何忘掉一个人重新开始生活

分手后，很多人希望在短时间内忘记对方。他们通常采取删除照片、屏蔽联系方式等方式，但是这些是根本没用的，为此，对于爱情，今天我们一起看看，如何忘掉一个人重新开始生活!

一，如何忘掉一个人重新开始生活

1.接受事实

面对分手，很多人在生理和心理上都有很大的不适，因为他们不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

因此，为了缓解这种痛苦，我们会欺骗自己，包括想出各种各样的理由来证明对方仍然爱自己，并通过各种方法表明你们之间仍然是可能的，有些人甚至强迫对方继续和自己在一起。

虽然这样做可以暂时缓解我们的痛苦，但从长远来看，它不利于我们的成长。面对分手，无论你将来是否会复合，你都应该学会告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去的，我想学会接受这个结果。

2.不要过分自责。

分手后，我们也容易犯一种错误的心理——自责。我们会把分手的过错归咎于自己，觉得自己做得不好，导致对方离开。

我们喜欢自责，因为这种心理会给我们一个心理暗示:如果我把那些地方做好了，TA就会回到我身边。但是，任何关系的破裂都不是一个人的问题。分手并不意味着两个人中谁很坏。你只是不合适。

3.学会独处

最后，如何忘掉一个人重新开始生活?其实分手给我们带来的最大考验是适应单身生活。在分手的早期阶段，每当你独自做一件事，你总是会想到你们两个过去一直在一起做。当你看到熟悉的事情时，你会情不自禁地想起TA。你需要花很多时间来适应孤独。

但幸运的是，生活还很长，你真的有足够的时间找到独处的幸福。你可以尝试你以前想做但没有做的事情，跑步，画画，做食物。生活中有太多美好的事情等着你慢慢探索。

值得注意的是，无论孤独多么难以忍受，都不要匆忙开始下一段关系。一旦你试图这样做，你很快就会回到需要独处的生活。

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