男人壮阳常吃这一物有奇效

所谓壮阳食物，大多是富含营养，且多富含优质蛋白质、无机盐、纤维素和钙、磷、铁等矿物质元素。此外，还有本品、益精滋补、滋阴壮阳、暖腰膝、壮阳催阳等作用。

在进补途径上，鹿肉、牛鞭、羊肾、狗肾等滋补的食物以肉汤、米汤、菠菜、山药、鸭肉、狗肉、肉桂、大枣、香菜、肉桂、枸杞子、栗子等为主。

在蔬菜水果中，西红柿、胡萝卜、杏、罗勒、冬瓜、丝瓜、莴苣、南瓜、苹果、桃子等此类食物含有较多的微量元素钼，它们参与了酶的合成与运载的活动，具有很强的抗氧化作用。

从中医角度讲，肾虚会引起五心烦热、失眠多梦等症状，西医则表现为“五心烦热、盗汗、盗汗”等症状，这些症状会严重影响人们的工作与生活。

肾虚的原因虽然不是很清楚但是，肾虚的表现是性功能异常，使yinjing 难以勃起，甚至不能勃起，以致无法进行正常的性生活。

除此之外，肾虚引起的性功能障碍，在一定程度上是与患者的生活习惯、饮食习惯以及饮食习惯等因素有关的，一些不正规的饮食习惯，如酗酒、吸烟等，都可引起肾虚。

从中医角度讲，肾虚的表现是性功能异常，肾虚会导致人体精神不振、腰酸腿软、失眠多梦、怕冷、易出汗、血压低、尿频、尿后滴沥、性功能减退、耳鸣等症状，严重影响着人们的正常生活和工作。

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