常饮水可保前列腺安全

若每天饮水量不超过300毫升(包括喝水的总量)，就很难避免前列腺炎的发生。

3、多饮水可稀释尿液，减轻水肿，不憋尿。

4、如厕排空时间过长，易使膀胱黏膜受损，而诱发前列腺炎。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

5、预防前列腺增生的几种方法

1、前列腺增生的预防

(1)良好的心态对预防前列腺增生十分重要。有些男性会有这样的疑问，前列腺增生是不是病变了？专家解释，这是不科学的。

正常的男性的阴囊皮肤是皱褶比较多的部位，阴囊内的腺体分泌的液体是比较多的，如果长时间憋在这种环境下，就会导致其受到严重的影响，长期如此就会造成泌尿系统感染，严重的还会导致男性不育。所以男性平时多注意一些调节，避免紧张、焦虑、压力过大。

(2)提高自我防病意识，生活中注意多喝水，不要长时间久坐、骑自行车，因为开车族中，办公室一族患前列腺增生的比率比较高，因此男性朋友要注意锻炼身体，以预防前列腺增生的发生。

(3)及时去医院检查治疗，男性要学会自我防病意识，特别是疾病前病变诊断，最好能及早治疗，以免对身体造成影响。另外，治疗期间要注意自我心理护理，保持乐观开朗的心情，同时也要注意避免过度的情绪ciji ，以免加重病情。

男性患前列腺增生之后，主要是由于泌尿生殖系统的疾病，所以建议患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，从而保证自己的身体健康，避免一些疾病的发生。

前列腺增生如何预防

“白”是很多男性出现前列腺增生疾病的早期表现，前列腺增生的危害影响了男性的生活质量，使患者身心受到了伤害，危害到男性的身体健康。

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