按摩脚心是壮阳良方

它能通过促进下肢血液循环，促进下肢血液循环，增强下肢血液循环，增强机体免疫功能，促进yinjing 勃起，增强yinjing 功能，预防早泄。

据了解，搓腰眼不但可以使腰部气血顺畅，还能舒筋活血，使性感、大胆。

按摩时，两手对搓发热后的腰，用右手大拇指适当用力按压右腰眼处，一直到感觉发热为止。早晚各一次，每次约200下。在此基础上，锻炼身体可以增加全身抵抗力，并有一定的降压作用。

脚心按摩的方法有多种，比如可以用搓脚心来治疗脚底的风寒湿邪，以达到舒筋活血、强筋健骨的目的。

第一节：足底掌心按摩法

足底掌心按摩法是掌心经，指尖对足底，进行按压。在掌心的掌心下，搓热，左右各50下。

这种按摩方法，是最受人欢迎的，属于“掌心的按摩法”，是指由“掌心”搓热，方法可分为以下几种：

1、用搓脚心法

两手掌对搓，至手心热后，分别放至脚心，手掌向皮肤，上下按摩100下。

可早晚各一遍。此法也是风湿病治疗的常用方法。

2、运用足底丹田法

两手掌对搓至手心热后，以掌沿原穴处轻轻按摩50下。

用力不可过猛，以免造成瘀血阻滞而使病情恶化。

3、采用足厥法

足厥法是指由“涌泉穴”、“涌泉”、“涌泉”等穴组成的涌泉穴，是中医针灸学中元气养神、活血化瘀、祛瘀止痛的传统中药。

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