呵护前列腺跑步最有效

它能帮助人们摆脱烦恼，对我们的生活保持真正的安稳。如果你想尝试的话，试试跑步吧，最好是每天坚持15分钟以下，运动后如果感到疼痛，应立即停止运动，直到疼痛消失为止，如果在运动后出现了以下情况，就要立马去医院看看了：

40岁的夏季气温很高，空气不流通，加上一些人的应酬，很容易被尿路感染找上门来。你是否感到浑身乏力？

1、尿频：得了前列腺炎首先要有一个准确的诊断方法，就是尿频。前列腺炎引起的尿频是由于炎症、前列腺充血、水肿或增生，尿液中的细菌和毒素过多，导致细菌大量繁殖而引起的。

2、排尿费力：由于排尿时膀胱括约肌收缩，膀胱内压增加，因此膀胱肌肉会被迫处于僵硬状态。

久而久之膀胱肌肉就会缺血缺氧失去功能，时间长了，这种情况就会导致排尿无力，甚至发生急性尿潴留。

3、尿液发黄：身体各部位排尿时，尿液的颜色都会加深。如果出现发黄，首先就要考虑是不是得了前列腺炎。因为身体出现问题，很多因素都可以加重前列腺充血，引起尿液发黄。

4、尿意不爽：当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。

常言道“人老肾气衰，齿也老矣”，其实是前列腺发生炎症后的正常反应。

5、排尿不畅：当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力。

本文标签：