炎炎夏日， 男性该如何保养自己的睾丸？

1、男人需要做的事1、

多吃清淡的蔬菜：清淡的食物能很好的治疗睾丸炎。有些患者会认为不治疗睾丸炎会影响性功能，其实睾丸炎并不是不治之症，一般来说，在没有增加激素的情况下，能很好地治疗睾丸炎。

2、

避免吃烧烤、腌制食品：这类食品被称之为“烧性”的食物，在北方很多地区都有吃，如放东西的时候经常会

加剧睾丸炎的症状，所以男性朋友也不要忽视它的存在。

3、

限制喝酒：喝酒是男人的大忌，据研究，酒精对于男性朋友来说是一种ciji ，但这是对身体的一种永久性伤害，有些人甚至认为酒精是一种性腺毒素。

长期大量饮酒，可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%

的人出现阳痿或不育。

4、忌食生冷、油腻食物：肾虚阳痿等都是因为肾虚引起的，可以多吃些温性食物，如麻雀、狗肉、羊肉、羊肾等，这些食物不仅可以温补肾阳，还能有效的帮助肾虚男性提高性功能。

5、戒烟戒酒：香烟中的尼古丁会使yinjing 动脉血流减少，影响勃起；而酒中的乙醇会使血管扩张，血液循环加快，可使yinjing 勃起，有利于勃起。

6、调整作息时间：男人经常熬夜，睡得晚，身体新陈代谢下降，容易导致各种疾病。

因此，男人应该调整作息时间，早睡早起。同时，男性应该注意调整好自己的心态，调整好自己的情绪，因为这会影响到睾丸的血液循环。

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