步入冬季，要注意小心呵护你的前列腺！

首先，男人要注意保暖防寒，预防感冒、感染性传播疾病，保持yinbu 的清洁和干燥，每天用温水清洗外阴，预防感冒，同时要避免不洁的xingjiao 。其次，要注意经常洗手，清洗的时候最好用肥皂，以免把细菌带入引起前列腺炎。

抵抗力下降了要多吃些对于增强免疫力的食物，日常生活中应该多吃黑豆、黑芝麻、核桃、薏米、红枣、蘑菇、莲藕、鳝鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜等。

冬季天气寒冷的时候应该注意保暖，切勿熬夜，切勿过劳，暴饮暴食，这样都会使抵抗力下降，使感冒的几率降低，为病毒的入侵创造条件，所以，冬季感冒患者一定要做好保暖工作。

喝红酒

红酒能提升机体的抵抗力，增强人体的抵抗力，而且红酒能够增强性能力。此外，红酒还能够ciji 唾液腺分泌，让唾液中的酒精快速的被排出，有助于缓解感冒的症状。

除此之外，红酒还能够增加皮肤毛细血管的弹性，缓解皮肤干燥的症状，促进血液循环。

对于女性来说，红酒能够使面部毛细血管充血，提高机体的抵抗力。

清炖豆腐

豆腐是夏天一道很好的菜，因为夏天到了，很多人喜欢吃豆腐。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于男女而言，豆腐是一种最好的补品。患有急性胃炎的人，是不宜吃豆腐的。

女性在得了急性胃炎以后，不仅会有一些不舒服的症状，同时还会有一些恶心的症状。

通常在得了急性胃炎以后，女性就会觉得很不舒服，有时候还会有有一种隐隐作痛的感觉。

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